U3F1ZWV6ZTE0ODc3OTI4NTM5NDgxX0ZyZWU5Mzg2MjgzODI5ODM1
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل
كيفية التخلص من التردد - تخلص من ترددك في 10 خطوات
الصحة النفسية

كيفية التخلص من التردد - تخلص من ترددك في 10 خطوات

كيف تتخلص من التردد: التردد هو السلوك الدائم المتذبذب في إختيار القرارات، والذي يجعلك دائمًا تلجأ الي الحلول البديله، وللعلم إن التردد شئ طبيعي للإنسان خاصًا ما إذا كنت مقبل علي إختيار جديد …

قراءة المزيد
الاضطرابات المتعلقة بالرهاب – الفوبيا وأنواعها – طرق العلاج من الفوبيا
الصحة النفسية

الاضطرابات المتعلقة بالرهاب – الفوبيا وأنواعها – طرق العلاج من الفوبيا

الاضطرابات المتعلقة بالرهاب: (الفوبيا). الفوبيا أو ما تعرف بالرهاب وتعني الخوف الشديد الغير عقلاني من أشياء أو مواقف معينة، وبالرغم من إن الشعور بالخوف أو القلق من الأمور الطبيعية والواقعية…

قراءة المزيد
اضطرابات القلق الأعراض والأسباب
الصحة النفسية

اضطرابات القلق الأعراض والأسباب

اضطرابات القلق الأعراض والأسباب نظرة عامة عن إضطرابات القلق: القلق العرضي هو جزء طبيعي من حياتنا اليومي، فقد تشعر بالمزيد من القلق عند إتخاذ أي قرار معين أو قرار مهم أو قبل إجرائك لأي أختبار، أو عند مواجهة اي مشكلة في العمل، ولكن ما سوف نتحد…

قراءة المزيد
كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين
الصحة النفسية

كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين

كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين ماهي اليوجا ؟ اليوجا تعني الوحده، وتعتمد فكرة تنفيذ اليوجا علي الممارسة لكيفية تدريب العقل والتنفس والجسم، وذلك من خلال الأوضاع الجسدية المعينة مع تمارين للتنفس والتأمل، فتعتمد اليوجا علي توحيد الجسم والعقل والتن…

قراءة المزيد
 أعراض الإكتئاب بالتفاصيل_ ما لاتعرفه عن الإكتئاب
الصحة النفسية

أعراض الإكتئاب بالتفاصيل_ ما لاتعرفه عن الإكتئاب

الإكتئاب- Depression ما هو الإكتئاب: هل الإكتئاب مرض حقيقي ؟ للأسف يشكك بعض الأشخاص حتي الأن في كون الإكتئاب شعور تافة، بل بالعكس الإكتئاب هو حالة حقيقة، كما له أعراض حقيقية، وهو ليس بالأمر ال…

قراءة المزيد