آخر المشاركات
المزيد…
صحة المرأة
أفضل كريم تفتيح الوجه سريع المفعول
أفضل كريم تفتيح الوجه سريع المفعول: تفتيح البشرة أحد أهم الأسئلة الشائعة في الوقت الحالي وفي فصل الصيف علي وجه الخصوص ويرجع سبب ذلك الي عدة أسباب منها التعرض لأشعة الشمس أو إذا كنتي في البحر أو بسبب سوء التغذية أو أسلوب حياتك السيئ، فإذا …
صحة المرأة
كريم فييت.. أحسن كريم لإزالة الشعر
إن موضوع إزالة الشعر يسبب القلق للكثير من الفتيات والسيدات، فمن منهن لا يعاني عند إزالة الشعر الموجود في المناطق الحساسة، فتعتبر المنطقة الحساسة من أخطر الأماكن الموجودة في الجسم وأكثرها حساسية، لذلك لابد أن تتحري الدقة في إختيار الكريم ال…
تخسيس
تمارين لحرق دهون البطن
يعاني الكثير منا بكثرة الدهون في الجسم وخاصًا في منطقة البطن، فإذا كنت ترغب في حرق دهون البطن الموجودة داخل جسمك ولكن بطريقة عملية وتريد أن تبتعد عن الوصفات الطبيعية والأنظمة الغذائية، فالحل هنا في التمارين الرياضية، يلجأ الكثير من الأشخاص…
الصحة النفسية
كيفية التخلص من التردد - تخلص من ترددك في 10 خطوات
كيف تتخلص من التردد: التردد هو السلوك الدائم المتذبذب في إختيار القرارات، والذي يجعلك دائمًا تلجأ الي الحلول البديله، وللعلم إن التردد شئ طبيعي للإنسان خاصًا ما إذا كنت مقبل علي إختيار جديد …
الصحة النفسية
الاضطرابات المتعلقة بالرهاب – الفوبيا وأنواعها – طرق العلاج من الفوبيا
الاضطرابات المتعلقة بالرهاب: (الفوبيا). الفوبيا أو ما تعرف بالرهاب وتعني الخوف الشديد الغير عقلاني من أشياء أو مواقف معينة، وبالرغم من إن الشعور بالخوف أو القلق من الأمور الطبيعية والواقعية…
الصحة النفسية
اضطرابات القلق الأعراض والأسباب
اضطرابات القلق الأعراض والأسباب نظرة عامة عن إضطرابات القلق: القلق العرضي هو جزء طبيعي من حياتنا اليومي، فقد تشعر بالمزيد من القلق عند إتخاذ أي قرار معين أو قرار مهم أو قبل إجرائك لأي أختبار، أو عند مواجهة اي مشكلة في العمل، ولكن ما سوف نتحد…
الصحة النفسية
كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين
كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين ماهي اليوجا ؟ اليوجا تعني الوحده، وتعتمد فكرة تنفيذ اليوجا علي الممارسة لكيفية تدريب العقل والتنفس والجسم، وذلك من خلال الأوضاع الجسدية المعينة مع تمارين للتنفس والتأمل، فتعتمد اليوجا علي توحيد الجسم والعقل والتن…